详细今年五十岁，便秘有好几年了，喝蜂蜜，排水毒茶，效果全部不好，请问该咋办？好不好

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不喜欢喝蜂蜜水就多吃香蕉,当然其他水果也要多吃,尤其要多吃高纤维的食品(比如芹菜,杂粮等),还有就是平时买些大青叶泡茶喝,对治疗便秘很有帮助"!

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喝蜂蜜可以,但是有胃病的人最好不要喝牛奶. 蜂蜜是凉性，要适当，喝多了不是好事，；有病就要找出病根，只有去除了病根，身体就健全。我处是专治疗

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如银耳、蜂蜜、香蕉等。 便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激早上起床刷好牙齿之后第一件事就是喝一杯白开水，这样很有效果哦，我以前

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您试一下我的办法。蜂蜜食醋各一小勺。温水一小碗。搅拌均匀。清晨空腹喝。七天您便能瞅到效果。能长时间用。没副作用。相当安全。普通要服三个月。

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平时天天喝点牛奶，多吃点地瓜，全部有作用，睡觉前用手掌按摩小腹，用手掌围肚脐顺时针按摩36下，在逆时针按摩36下，早晨起床便有感觉了，您试着

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改善生活规律 多吃蔬菜水果 尽量不吃油腻食物 多做运动 扭扭腰 天天养成大便习惯  坚持便会有改善 仍是靠自己往调理的  祝您身体健康 早日改变

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注意饮食，多吃清淡食物，睡前喝点蜂蜜水，慢慢便好了，还有饮食时间和量要规律

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问中医开点药吧

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我可能应该是喝水喝的少，运动量少的关系吧
早上起床喝杯温水，方便的里面加片柠檬
没事多做做腰腹运动，上网一查便有视频教的。
多吃粗纤维的食物，好比红薯
多喝水，多喝水肠胃才能正常蠕动，排毒嘛。
放松心态，压力大也是造成便秘的一方面。

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意见您喝香蕉皮煮的水，省钱疗效好，请您不妨试着，觉得效果好，您再奖励，仅供参考。

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多吃纤维是食品。

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多运动，据说跳肚皮舞对便秘效果好好，喝水，吃水果蔬菜，真的不行吃果导吧

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章台柳236：
喝蜂蜜是能润肠的，但要长期喝，我不晓得您喝的蜂蜜水是纯土蜂蜜吗？假若是超市买的，普通全部是假蜜，掺杂糖或者其他，这样不仅不会润肠，反而会加重便秘。
假若是第二种情况，意见您买蜂蜜到淘宝“卖蜂蜜的小蜜蜂”店拍，只有土蜂蜜才能真正润肠。不过目前已经脱销，只能预定。
还有给我说您一个秘方，我便是用这家店的蜂蜜加上泡过第二遍的铁观音乌龙茶，密封半年，对痢疾和便秘效果相当好。
期望我的归答能够帮助到您。

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通i秘i爽真的挺管用，便秘当前彻底的是好了，上厕所轻松多了

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空腹吃香蕉，一定记得多喝水，效果好""·

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与身体缺钙有关系，不妨试着山药三钙粉，效果相当好的哦

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喝肠润茶

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有一种叶子叫番泻叶，用来煮水喝，或者泡水都可以的，据说这个不错，你可以试试。 这个年龄段的妇女便秘真的是不少，喝蜂蜜水泡叶子茶不一定见效，因人

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章台柳236：喝蜂蜜是可以润肠的，但要长期喝，我不知道你喝的蜂蜜水是纯通i秘i爽真的挺管用，便秘现在彻底的是好了，上厕所轻松多了

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多喝点水，不要吃辛辣的食物 喝药性的肠清茶，虽然见效快，当天就能见效，但是很伤肠道，并且有依赖性"！ 我自己也是这样情况，按照好的生活习惯调养一